La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una hora de ejercicio físico moderado a el día, para niños de entre 5 y 17 años, pero también señala que incrementar el tiempo dedicado a su práctica únicamente aporta beneficios para la salud.
En los más pequeños, las actividades aeróbicas son las más adecuadas, ya que les ayudan a desarrollar sus habilidades motoras, combatir el sedentarismo o incluso ayudarles a dormir mejor.
Hoy, gracias a SAM Sports Events, os traemos un documento con el fin de trabajar todos estos beneficios que dan estas actividades. El objetivo de este documentos es proporcionar una guía de ejercicios y/o juegos, que puedan practicarse en el propio domicilio, para que los más pequeños y pequeñas de la casa puedan realizar Actividad Física en un espacio reducido.
Si los quieres descargar, solo tienes que hacer clic en la siguiente imagen.
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